Psicología para
procesos de cambio
Sesiones Individuales
Un espacio cálido y seguro de acompañamiento psicológico donde podrás explorar tus emociones, pensamientos, comprender mejor lo que estás viviendo y desarrollar recursos para afrontar este proceso con mayor claridad y bienestar.
A través de un enfoque personalizado y adaptado a tus necesidades, trabajaremos juntos en el proceso de identificar obstáculos, desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas y mejorar tu calidad de vida.
Modalidad: online mediante Google Meet
Duración: 50 – 60 min
Si te reconoces en alguna de estas situaciones:
¡La terapia puede acompañarte en este proceso!
Te invito a un primer encuentro sin costo, donde podremos conversar sobre tu motivo de consulta, te compartiré mi modalidad de trabajo y definiremos el plan más adecuado para acompañarte en este proceso.
Sesiones focalizadas
Encuentros online pensados para quienes buscan orientación, claridad y acompañamiento en momentos de incertidumbre, malestar o confusión.
Hay situaciones en la vida que pueden sentirse abrumadoras: cuando lo que antes nos motivaba ya no lo hace, cuando las decisiones pesan o cuando te sientes perdido o incomodo. Este espacio busca acompañarte a explorar tus emociones, clarificar tus prioridades y dar pasos hacia un presente con mayor bienestar.
¿En qué situaciones puede ayudarte?
Si algo de esto resuena contigo, este espacio es para ti. Juntos trabajaremos para identificar las causas del malestar, redirigir tu foco hacia lo que es importante para ti hoy, encontrando soluciones y recursos más alineados contigo, fortaleciendo tu bienestar emocional.
¿Cómo trabajaremos?
1. Punto de partida: Juntos exploraremos las áreas de tu vida que hoy te generan malestar, incomodidad o deseo de cambio, para clarificar lo que te trae a consulta y qué aspecto te gustaría abordar.
2. Definimos un camino de trabajo: A partir de tus necesidades y tu situación actual, diseñamos un enfoque de trabajo con un marco de tiempo flexible, adaptado a tu propio proceso.
3. Cierre e integración: Realizamos un balance de lo trabajado para que puedas integrar los aprendizajes y recursos adquiridos.
Modalidad: online mediante Google Meet
Duración: 60 min
Talleres
En este espacio encontrarás actividades grupales orientadas a trabajar una temática específica. Cada taller está pensado para brindarte un espacio cuidado y de apoyo, donde podrás compartir tu experiencia con otras personas que transitan procesos similares, generando un sentido de conexión y pertenencia. Además, incorporarás herramientas prácticas.
Cada encuentro estará diseñado para que puedas avanzar en tu proceso a tu propio ritmo, con el acompañamiento y la flexibilidad necesarias para integrar lo aprendido en tu día a día. Las temáticas y enfoques irán variando, manteniendo siempre un espacio seguro para la reflexión y el aprendizaje.
Principales beneficios
Un espacio seguro y de escucha donde podrás expresar lo que sientes sin ser juzgado.
Herramientas para gestionar emociones como la ansiedad, el estrés o la tristeza.
Acompañamiento en la integración de tu nueva identidad y en la construcción de un sentido de pertenencia.
Mayor claridad y bienestar para tomar decisiones alineadas con lo que realmente quieres.